1- الضحك يظهرنا بصوره جذابه :
من طبيعتنا كبشر اننا نجذب الى الشخصيه التى تضحك وتبتسم وننفر من الشخصيات الكئيبه والتى تجعلك تكتئب عند التعامل معهم . بالتالى فعندما نضحك فاننا نظهر بصورة جذابه تجعل الآخرين ينجذبوا الينا .
2- الضحك يغير مزاجنا :
فى المره القادمه اذا تعرضت لموقف محرج او موقف جعلك غاضب فاصنع ابتسامه هادئه على وجهك سترى ان مزاجك ابتدأ يتحسن . وقد اثبتت الدراسات ان الضحك يستطيع ان يخدع الجسد ويغير المزاج حيث يعطى انطباع انك مبسوط .
3- الضحك معد :
قد تضحك من هذه الجمله ولكن هذه هى الحقيقه . اذا ضحك شخص فى غرفه فانه يعدى من حوله ويجعلهم يضحكون . ولعلك تعرضت لمثل هذا الموقف كان زميل لك يضحك وانت لا تعرف عن ماذا يضحك ولكنك ضحكت مثله . الشخص الذى يضحك يملئ الآخرين بالبهجه . اضحك كثيرا وستجد ان الجميع ينجذب اليك .
4- الضحك يخفف الضغط :
عندما تكون مضغوط فان وجهك يتغير والضحك يساعد على تحسين الوضع وعدم الشعور بالتعب والارهاق والكسره . عندما تكون مضغوطا اضحك على قدر المستطاع ولكن ليس بدون سبب ههههههه لئلا يظن الباقون انك جننت .
5- الضحك يقوى الجهاز المناعى لك :
وهذه من اغرب المعلومات ولكن هذه حقيقه حيث انك عندما تضحك فانك تجعل الجهاز المناعى يعمل بصورة افضل . عند الضحك فان الجسد يستريح وبذلك الجهاز المناعى يتحسن . استخدم الضحك فى القضاء على البرد والانفلونزا .
6- الضحك يخفف ضغط الدم :
الضحك يساعد على تخفيف ضغط الدم . اذا كان لديك قارئ لضغط الدم فى المنزل فقس قراءته ثم بعد ذلك ابتسم لمده كام دقيقه ثم قس قراءته مره آخرى وستذهل من النتيجه .
7- الضحك يطلق الاندروفين ، مسكنات الالم الطبيعيه ـ و السيروتونين:
اثبتت الدرسات ان الضحك يطلق مادة الاندروفين ومسكنات الالم الطبيعيه وذلك يساعد كثيرا على الحياه الافضل والشعور بالراحه . الضحك بمثابه مخدر طبيعى .
8- الضحك يجعلك تبدو أصغر :
الضحك يرفع عضلات الوجه ويجعلك تبدو أصغر من سنك . حاول ان تضحك طوال اليوم فى اوقات مختلفه وانت سوف تبدو صغيرا .
9- الضحك يجعلك تبدو ناجحا :
الشخص الذى يضحك يبدو أكثر ثقه بالنفس ونجاحا . حاول ان تضحك كثيرا فى المناسبات والاجتماعات وستجد ان الآخرين يتقربون إليك ويتعاملون معك بطريقه جديده ومختلفه .
10- الضحك يجعلنا نفكر بطريقة ايجابيه :
حاول ان تعمل هذا الاختبار . اضحك وفكر فى افكار سلبيه ستجد ان ذلك صعب جدا لان عندما نضحك الجسم يرسل رساله الى بقية الاعضاء بان الحياه جميله . ابتعد عن الاحباط والحزن والضغط من خلال الضحك .
